REKONDIČNÍ DNY s makrobiotickými principy

Jak se kondičně nastartovat, odhalit momentální překážky fyzické - duševní, životního směru. Jak upravit a udržet kondici, posílit ducha a znovuvykročit, to vše s přídavkem inspirace.

PROGRAM DNE:

  • 7:00 Cvičení Do-In (sebemasáž drah celého těla, prohloubení dýchání, zklidnění a analýza)
  • 8:30 Makrobiotická snídaně formou rautu (miso polévka, obilná kaše, pražená semínka, kváskový chléb, pomazánka, blanšír, pickles, čaj - káva)
  • 9:30 Vaše téma + zdravotní nápoj
  • 10:30 Společná příprava oběda dle sezony a kondice
  • 14:00 Práce s dechem a pozorností, vycházka do přírody, piknik - dezert (skupina, nebo individuálně - dle potřeby)
  • 18:00 Společný úklid, čaj, rozloučení

KDE: 

  • Chalupa u Laďky Krátké, Kašava 73

KDY: 

  • 7. října 2017

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK: 

  • pondělí před zvolenou sobotou

CENA:

  • pro účastníky kurzů vaření (alespoň 3 lekce) 850,- / na osobu a den
  • pro veřejnost 1150,- / na osobu a den
  • NEVRATNÁ ZÁLOHA: 400 Kč na účet: 2201128827 / 2010 

S SEBOU:

  • Psací potřeby, volný oděv - deku nebo podušku
  • Zástěru,nůž, přezůvky
  • Oděv na venek i do deště
  • Krabičky pro případnou večeři s sebou

Výhoda malé skupinky do 6 účastníků.


Podrobné informace v letáčku níže:


Fotografie z rekondičních dnů v září 2017 na Želechovických pasekách: